Nieuws

Verdrietig zijn is heel normaal. Het is een emotie die ons allemaal wel eens in zijn grip houdt. Het is een natuurlijke reactie op een verlies of teleurstelling. Meestal gaat dit vanzelf weer over na een bepaalde periode. Een sombere stemming kan ook langer aanhouden. Dit resulteert dan in een gevoel dat je nergens meer zin in hebt. Zo erg dat het zelfs je dagelijkse bezigheden verstoort. Op zo’n moment spreken we van een depressie. Er zijn veel metaforen voor het hebben van een depressie. Eén van de mooiste is toch wel die van de grote zwarte hond.

De grote zwarte hond
Stel je voor: je hebt een grote zwarte hond die je steeds in de weg loopt. Hier is een depressie mee te vergelijken. In dit stuk vertellen we je meer over deze metafoor en proberen we je duidelijk te maken hoe belemmerend een depressie kan zijn. Vooral voor mensen die zich dit moeilijk in kunnen beelden, kan dit handig zijn. Is iemand in je omgeving depressief? Misschien kom jij er dan achter hoe hij of zij zich voelt. Heb je er zelf last van? Dan herken je wellicht wel een en ander in deze metafoor. Als de grote zwarte hond om de hoek komt kijken, word je onmiddellijk alert. Hij kan zonder reden naar je toe komen, of met een reden. Eén ding is zeker: je dient altijd oplettend te zijn en over je schouder heen te kijken. Dit kan ervoor zorgen dat leuke dingen minder leuk worden en ten koste gaan van je eetlust. Je concentratievermogen en geheugen worden aangetast door dit grote zware beest. Om er toch mee om te kunnen gaan, span je jezelf in. Neem je de grote zwarte hond mee naar sociale gelegenheden? Dan gebruik je hiervoor superkrachten, want het beest is sterk. Ook zorgt de grote hond ervoor dat je geen zelfvertrouwen hebt. Het ergste is nog denken te merken dat anderen doorhebben dat je onzeker bent. Op deze manier wordt het nodig nóg meer energie te sterken in vrolijk zijn, waardoor uitputting een logisch gevolg is. Emotionele leugens kosten nou eenmaal tijd en energie. De grote zwarte hond is op dit moment overal en niet meer te ontwijken. Dit zorgt ervoor dat je gedachten negatief worden beïnvloed, niet alleen in je hoofd, maar ook in je acties. Blij zijn wordt niet moeilijk, maar onmogelijk. Er is geen ruimte meer voor liefde. Je wordt wakker met een rotgevoel en denkt alleen maar hoe je deze negatieve dag weer door moet komen. De grote zwarte hond wordt ouder en blijft nog meer om je heen hangen. Je kunt ervan wegrennen, maar hij rent met je mee en daarna ben je nog verder uitgeput. Totale isolatie, want deze hond is nergens welkom en heeft je leven gekaapt. Wat is het nut van het leven nog op deze manier? Op dit punt is het tijd om professionele hulp te zoeken. Wie je ook bent, de grote zwarte hond beïnvloed alles. Het kost tijd om hem af te schudden. Hij zal nooit echt verdwijnen, maar altijd bij je blijven. Toch zal de hond nooit meer het beest zijn van vroeger. Je kunt hem trucjes leren en je gedachten stillen, mocht hij toch weer even om je heen hangen. De grote zwarte hond is een goede leraar voor het leven. Hij leert je niet weg te rennen voor problemen, maar ze te omarmen. Uiteindelijk vind je jezelf hopelijk weer terug.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *

Current ye@r *